エアコンはまだいれないけど 扇風機を愛用中★
そして・・・・・・・・ ちょっとダイエットも。
炭水化物控えて 夜は抜いて 運動をちょこっと
まだ5日目ですがぼちぼち効果が出てきましたよん♪
さて おいしいおいしいパスタサラダ というか 冷製パスタを作りました！！
【３人分】
パスタ１５０ｇ カニ缶1個（７５ｇ） トマト１５０ｇ
セロリ（葉）５０ｇ 白だし大匙１ マヨネーズ（ハーフ）大匙２
おろしにんにく 小さじ半分 オリーブオイル大匙１ 塩・胡椒 お好みで
① たっぷりの湯を沸かし塩（分量外）を入れてパスタを表示の時間茹でる。
② トマトとセロリの葉をざく切りする。
③ おおきめのボウルに カニ（汁ごと）・白だし・マヨネーズ・オリーブオイル・にんにく・胡椒
を入れてよく混ぜる。
④ 茹であがったパスタを冷水でしめて水気をしっかっり切る。
⑤ ③のボウルにトマトとセロリの葉、パスタを入れてよく混ぜる。
味をみて 薄ければ 塩で調整する。
← にんにくはこちらを。
ほんのちょっとなのに香りがよくて
パスタにコクが出ました
手も汚れず 匂わず チューブって便利★
助かるわ～～
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