CG+S【セグタス】
http://www.cgts.jp/とYOGA arc【ヨガアーク】の
コラボ教室であるアロマヨガ★★★
【テーマ】 便秘・脂肪消化促進
【ヨガポイント】
日本語・・・ねじった脇ストレッチ
英語・・・ツイストサイドアングル
サンスクリット・・・パリヴリッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナ
ねじりのポーズで腹部の臓器を強い圧をかけます。
マッサージ効果で消化が促進され排便がスムーズになると言われております。
またヒップ・腹部を引き締める効果もあります。
【使用アロマ】
◆ローズマリー◆
強くてクリアな若返りの香り。 ※高血圧、癲癇の持病持ち、妊婦、乳幼児の方は避ける
◆グレープフルーツ◆
心を元気づけ、ダイエットにも効果的 ※光毒性あり。皮膚への使用は要注意
生徒さまの声
Tさん ：よく筋が伸びて、楽しかったです。
Mさん ：今回も良い運動が出来て、楽しかったです。
Tさん ：足が固かったので、これから柔軟をして柔らかくしていきたいです。
Nさん ： 色々新しい事が学べて楽しかったです。
Kさん : 出来ない時に先生が,簡単な方法を教えてくれるのでとても良かったです。
ヨガアーク
shin
◆facebook
⇒山YOGA
http://www.facebook.com/trek.yoga
⇒ヨガアーク
http://www.facebook.com/YogaArcyogaaku
◆mixi
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5924872
◆HP
http://www.yogaarc.com/
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サンスクリット・・・パリヴリッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナ
ねじりのポーズで腹部の臓器を強い圧をかけます。
マッサージ効果で消化が促進され排便がスムーズになると言われております。
またヒップ・腹部を引き締める効果もあります。
【使用アロマ】
◆ローズマリー◆
強くてクリアな若返りの香り。 ※高血圧、癲癇の持病持ち、妊婦、乳幼児の方は避ける
◆グレープフルーツ◆
心を元気づけ、ダイエットにも効果的 ※光毒性あり。皮膚への使用は要注意
生徒さまの声
Tさん ：よく筋が伸びて、楽しかったです。
Mさん ：今回も良い運動が出来て、楽しかったです。
Tさん ：足が固かったので、これから柔軟をして柔らかくしていきたいです。
Nさん ： 色々新しい事が学べて楽しかったです。
Kさん : 出来ない時に先生が,簡単な方法を教えてくれるのでとても良かったです。
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