『仕事中の姿勢が首の痛みの原因』

仕事中の姿勢が首の痛みの原因

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院「しんそう池袋西口」の深澤です。

あっという間に１２月も半ばですね。
早いです・・・。
来年の準備という事で、来年のカレンダーと干支の置物を買いました。
メンテナンスのかたは次回が年明けになり、不便なのです。

でもこれでホッとしてはいられません。
だって年賀状を書いてませんから。
まだ買ってもいませんから・・・。
来週中に仕上げましょう！

それでは今日もいってみましょう！

デスクワークをしているかたなら、
肩こりや首のこり、首の痛みを感じているかたは多いでしょう。
そしてこれらが仕事中の姿勢が原因だと感じているかたも多い事でしょう。

しかし、自分が仕事中にどのような姿勢になっているか？
これをキチンとわかっているかたはほとんどいないのではないでしょうか。

現在、首や肩の痛みでみえているかたも、
仕事中のご自分の姿勢が良くわかっていなかったのです。
ご自分の左右の肩の高さの違いに驚かれていました・・・。

このかたは左の肘を突き出すようにして机についていたのです。
そのために左肩が上がり、更に肩が前に飛び出したようになっていたのです。

こんな何気ない姿勢が首や肩の痛みの原因になっていたのです。

では、仕事中の何気ない姿勢でどれだけ体がゆがんでいるか見てみましょう。
下の写真の女性は机に向かって書き物をしています。
（カメラ目線ですが、それは気にしないようにしましょう）
多分、本人は体がゆがむ事をやっているという自覚はないはずです。

　　

ところが右肩が上がり、それに伴って首が左に傾いています。
そうすると頭が傾くので、首を右に曲げて頭を真っ直ぐに直します。
これを見るだけでも肩や首に無理が掛かっているのが一目瞭然ですね。

日々の何気ない姿勢が肩のこり、首のこり等の原因になっています。
職場でお互いに姿勢のチェックをしてみるとイイですよ。
スマホで撮ってお互いに見せ合えば結構驚くかもしれません。

もしこの姿勢を真っ直ぐ直して肩こりや首のこりを改善しようと思われたら、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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