『健康は心と体の二人三脚 （２）』

健康は心と体の二人三脚（２）

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院「しんそう池袋西口」の深澤です。

今日は暑いですね。
東京は最高気温２８℃の予想です。
先週は半袖では少し肌寒かったのですが、今週は丁度いいです。

なんと富山県では３４．３℃を記録したそうです。
これは台風２４号が温帯低気圧に変わったからだそうで・・・。
観測史上最高タイ記録です。

こんなに気温の差が激しいので、体調を崩すかたが多いです。
みなさんも体調管理にお気を付けください。

それでは今日もいってみましょう！

首の痛みでみえているかたがいます。
週２回のペースで調整を重ね、順調に回復してきました。

そこで１週間、調整の間隔を空けようとしたのですが、
どうも不安なようです。
結局仕事の都合で１週間空いてしまったのですが、
痛みも気にならず、結果オーライでした。

今度は２週間空けようとしたのですが、また不安なようです。
しばらく１週間毎に調整し、自信がついたので２週間空けました。

現在は３週間空けている所です。

このように、体は順調に回復しているのに、
調整の間隔を空けるるのが不安なかたも稀にいらっしゃいます。

体の回復に心が追い付いていってない状態でしょうか。
この状態で無理して調整の間隔を空けても、
不安なまま過ごすので気分的にも良くないですよね。

このようなかたは自信が持てるまで間隔を延ばさずに様子をみます。
するとだんだん心が体に追い付いてきます。
そしたら、また間隔を延ばす・・・。

心と体の同調をとりながら調整の間隔を延ばし、メンテナンスへ移行していきます。
やはり心と体はひとつ、二人三脚ですね。

不調でお悩みのかたは体と心のバランスを保ちながら