『スマホ症候群にご注意！』

スマホ症候群にご注意！

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院「しんそう池袋西口」の深澤です。

この前の日曜日、映画『奇跡のリンゴ』を見てきました。
絶対不可能と言われたりんごの完全無農薬栽培に果敢に挑み、
苦労の末にそれを成し遂げた家族の実話です。

あきらめない事の大切さを改めて認識させられました。
よかったらみなさんも見てみてください。

そして、またｎｏｏｎ（ヌーン）のＣＤを買ってしまいました・・・。

それでは今日もいってみましょう！

街中でも、電車の中でも、手放せない存在となったスマホ。
ついつい夢中になって見てしまいますね。
でも下を向いた姿勢を長時間続けていると、首こりに注意が必要ですよ。

以下の記事を参照してくださいね。

リンク: 前傾姿勢の“スマホ症候群”、首凝りに要注意 - 速報：@niftyニュース .

記事中にもありますが、頭の重さは６kgもあるんですね。
この頭をバランス良く支えていれば、首はラクです。

でもスマホを見たり、パソコンで仕事をしたりする時は、
前に傾く訳です。
それだけで首に掛かる負担は３倍にもなってしまうんですね。

そして毎日このような姿勢を取り続ける事によって、
体がこの姿勢を覚えて、ゆがみとなります。
毎日毎日、首が辛い事になって、首もこりますね・・・。

これを根本的に解決するには、頭を真っ直ぐに戻せばいい訳です。

手を動かす筋肉は首まで入り、頭を支えています。
左右の手のバランスが崩れると頭が傾いて首こりになるんです。
だから左右の手のバランスを整えると、首こりも根本的に解決しますよ。

首こりで苦しいかたは、鏡の前で静かに両手をバンザイしてみてください。
左右の手の長さが違っていると思いますよ。

左右の手の長さを同じに戻し、頭をバランス良く支えるようにして、
首こりを根本的に解決したいかたは、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。