噛み続けていると頭痛、肩こりに！
みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」
の深澤です。
いやー、桜が一気に咲きましたね。
余りに早く咲いたので、お花見が追い付かない状況ではないでしょうか。
東京では今日にも満開になるようです。
２４日の日曜日の東京は気温も下がり、一時雨の予報なので、
お花見は明日がベストでしょう。
まあ、私は仕事なのですが・・・。
それでは今日もいってみましょう！
頭痛、肩こり、首こりでお悩みのかたは多いでしょう。
同時に顎関節症も抱えているかたもいらっしゃる事でしょう。
これらの一因があるクセだという事がわかったそうです。
それが 『噛み続け癖』 です。
以下の記事をご参照ください。
リンク ： 頭痛や肩こりは「○○癖」のせい？ - 速報：@niftyニュース
.
唇は閉じていても、上下の歯は離れているのが正常なんですね。
噛み続けるといっても、ギュッと噛んでいる訳ではないんですね。
上下の歯が触れているだけでも筋肉が緊張状態となり、
顎の痛み、頭痛、肩こり等の一因となってしまうんですね。
因みに私は上下の歯は離れていました。
みなさんはいかがですか？
そしてこの習慣の改善方法も実に簡単ですね。
『歯を離す』というメモを目に付く場所に貼っておいて、
歯を離して上半身をリラックスすればいいんですから。
これだけで顎関節症の症状の改善をはじめ、
頭痛、肩こり、首こり等が緩和されるのですから驚きです。
この上下の歯が触れているのが異常だなんて、
言われなければ気が付きませんよね。
自分では何も悪い事はしていないと思ってしまいます。
気が付かない位の小さな習慣ですが、ホント日々の積み重ねは大きいんですね。
心当たりがあるかたは是非お試しください。
もし噛み続ける習慣の改善だけでは効果が今一歩のかたは、
体のゆがみも一因かもしれません。
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。
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