中高生の4人にひとりは不眠症
みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」
の深澤です。
猛暑日となった昨日、昼休みに待合室用の扇風機を買いに出掛けました。
狙いはグリーンファンミニ
。
その小ぶりのサイズと優れたデザイン、消費電力の少なさが決め手です。
池袋の某量販店では在庫が無く、「8月21日からのお届けになります・・・。」
と言われましたが、東急ハンズには在庫が有り、あっさりとゲット。
因みに、某量販店でも割り引いて売ってませんでした。
やはりデザイン家電は強気ですね。
早速、風を感じてみると、「あれ、風が弱い?」
いえいえ、独自の羽根から送り出される風が滑らかなため、そう感じただけです。
ちゃんと風は体に当たっています。
グリーンのインジケーターの光り方なんて、いい感じじゃないですか。
ちょっと高かったですが、非常に満足した買い物でした。
でも昨日の猛暑から一転、エアコン要らずの涼しい今日は、動いていません・・・。
それでは今日もいってみましょう!
チョット気になる記事を見つけました。
ナント中高生の4人にひとりは不眠症だそうです。
以下の記事を参照してください。
リンク : 朝食を抜くのも危険!? 不眠症になりやすい人の意外な特徴 - 速報:@niftyニュース
.
やはり、生活習慣の乱れが原因のようですね。
朝食を食べなければ、その分寝ていられるから夜遅くまで起きていたり・・・。
部活動をしていないとか、大学進学希望がないとかいうのは、
日々の生活に対するモチベーションに影響します。
部活動でも受験勉強でも、目標の実現に向かって日々生活していれば、
必然的に日中の活動レベルも上がり、夜は疲れるのでグッスリ眠れるはずです。
何となくダラダラと過ごす生活習慣では疲れる事もなく、眠りの質も落ちますよね。
そして大人のかたは寝る前の一服や一杯にも気を付けましょうね。
もし生活習慣を改善しても不眠が続くようならば、
それは体のゆがみが原因かもしれません。
人間の体の形は生きるためのシステムの形をしています。
体がゆがんでいると、交感神経(仕事モード)と副交感神経(リラックスモード)の
システムの切り替えがスムーズにいかなくなり、不眠の原因となります。
体のゆがみを直すとグッスリ眠れるかもしれませんよ。
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。
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