『テレビを見る時の姿勢』

テレビを見る時の姿勢

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院「しんそう池袋西口」の深澤です。

昨日、現在公開中の映画「ロボジー 」を見てきました。
小難しい事はヌキで面白く、結構楽しめる映画です。
意外な人がホンのチョイ役で登場してました。
ご興味のあるかたは見てみてください。

それでは今日もいってみましょう！

地デジ移行から早や半年、みなさんテレビを楽しんでいますか？
テレビがついてないと何か物足りない・・・、
なんていうかたもいらっしゃるんじゃないでしょうか。

そんなテレビ、どのような姿勢で見ていますか？
テレビと自分との位置関係が決まっているので、
いつも同じ姿勢で見ているのではないでしょうか。

例えば、右を向いて見ていたり、左を向いて見ていたり、

体をひねっていたりとか・・・。
はたまた、寝っころがって見ているかたもいるでしょう。

このような姿勢で毎日テレビを見ていると、体がゆがんでしまいます。
それに伴って、肩こり、首こり、背中のこり、腰痛にもなりかねません。

やはり一番良いのは体の正面で見る事です。

でも物理的な事情で体の正面で見られないかたもいるでしょう。
例えば、いつも右を向いて見ているかたは、

右と左を交互に向いて見ると良いでしょう。
そうする事でゆがみを抑える事が出来ます。

最悪なのは寝っころがってテレビを見る事です。
すごく体がゆがんでしまいます。
今すぐ辞めましょう。

現在肩こりでみえているかたも、今まで寝っころがってテレビを見ていたそうです。
ですが、最近寝っころがると違和感を覚えるようになったのです。

これは寝っころがった姿勢に合わせてゆがんでいた体が、真っ直ぐになってきた証拠です。

このように普段の何気ない習慣が体をゆがめ、
肩こり、首こり、背中のこり、腰痛など不調の原因になります。

自分の肩こりや腰痛の原因はゆがみかも・・・というかたは、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。