１０月２９日 夫の晩ご飯
なんとか漬けのサバ
モヤシ・ピーマン・豚肉の塩コショウ炒め
里芋煮
エシャレット
あおさのスープ
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私の朝食
ハムチーズフレンチトースト＝500kcal
合計 500kcal
私の昼食
かぼちゃのシチュー＝500kcalくらいかな
合計 500kcal
濃いシチューのパンプキン。
モラタメさんから届いたの＾＾
かぼちゃでも作れるし、かぼちゃがない場合はじゃが芋でも。
私は両方で作ってみたんだけど、じゃが芋の方が好きかな。
かぼちゃで作るとお子ちゃんが喜びそうな味になる！（甘すぎる。。。）
シチューだけじゃなくて、色々リメイクできる味がいいね＾＾
クリームの方はめちゃ美味しい(*^_^*)気に入ったわ。
私の晩ご飯
里芋煮1個＝20kcal
ウインナー1本＝55kcal
もやし炒め＝20kcal
小松菜のお浸し＝30kcal
合計 125kcal
１０月２９日の総カロリー 1125kcal
相変わらず便秘対策に「七美茶」飲んでますよー。
鉄剤や造血剤やると便秘になるので欠かせないわ。
昨日は出血も減って「おおお～薬効くじゃない」と思っていたら。。。
また大量出血がはじまったゎ。
困ったもんだわ。
いつまでも貧血治らない。。。貧血だと食欲もない。
ピルの副作用で吐き気もあるから、ますます体力消耗だわ。
今日もまたお昼頃に造血剤に行ってくる
まだまだ凹む気持ちもいっぱいだけど、ショボンとしてられない。
前に進むしかないんだ。
ピルは太ると言われた。。。なのでダイエット頑張らないとだわ。
身長165.5センチ
ずっと48キロを維持していながら63キロまで太り。
10/30の体重 55.4キロ
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好きなんです私(*´д｀*)