９月４日の晩ご飯
豚すき
（写真はまだお肉が生ょ）
しゃぶしゃぶ用のお肉が半額だったので、即買い（笑）
家にある物で作ったので、材料は適当よ。
もやし19円・玉ねぎ20円・豆腐半額48円・結びこん48円・えのき48円
ネギ（夫の実家）うどん19円・お肉298円
二人で500円豚すきでしたゎ。
牛蒡と白菜が入っていないのが残念だけど。。。高いもの
すき焼き（牛肉のね）って色々と作り方が違うよね。
最初にお肉を焼く所もあれば、砂糖いっぱい入れる所もある。
砂糖は苦手
ツユをしょっぽ～っくして卵つけて食べるのが好きﾃﾞｽ!!
タントン。。。タントン。。。
最近、お風呂上がりにやってるのがコレ。
百均で買ったんだけど、これ効くから！
5分～10分タントンタントン踏んでると、スーっと足のむくみが引いていくのがわかる。
ふくらはぎのマッサージもやってるんだけど
朝の足の重さと細さが違う！
最初は痛いから、テーブルに手ついて足首を伸ばすようにやると効果的。
しかし。。。私の足って毛深いよね
こんなに足毛生えてたっけ？？
夫が最近、私の側にこないのはこれが原因？？
ムダ毛処理しょ。。。
↑これは百円じゃないよ（笑）
これが欲しいのです、今！
身長165.5センチ
９月５日の体重 55.4キロ
前日から－0.4
最近こんな生活なのですよ。きっとこれが痩せる事に繋がったと思う。
↓
朝お弁当を作り（その間に洗濯機を回す）夫が７時に家を出る。
７時にワンちゃん達にご飯・ワンちゃんのおトイレ掃除、朝の食器を洗いキッチンの上には
一切何も置かない主義！
↓いつもこんな感じ↓
常にこの状態じゃないと嫌なんですよ私。
（狭いキッチンでしょ。。。貧乏なので大きなキッチンにできなかったのょ）
そして洗濯を干し。。。すると８時頃になり病院へ向かう。
買い物をして帰ってくると10時頃。
そこで朝ご飯を食べる。
するとお腹がすくのは2時とか3時。そこでお昼ご飯。
するとどうでしょう！夜お腹すかないから、ちょっとしか食べられなくなったのだ。
これが減って行ってるカラクリかと。
やはり夜食べないのは痩せますねぇ＾＾
この調子でこの生活続けよーっと！
まぁビール飲んでないのもあるかもね（笑）
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