皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、
のぶさわです。
＜前回からの続き＞
今回は前回取り上げた
HSPを特長づける４つの気質（D・O・E・S）
に沿ってAさんの例を分析したいと思います。
Aさん：（あれ？！お母さんの声に何だか険がある。
声のトーンもいつもより低い。
それに、表情もいつもと微妙に違う。
＜分析＞：この部分では、
母親の「いつもとの微妙な違い」を感じ取る
「S」の感度の鋭さが働いています。
Aさん：「私が何か怒らせる様な事をしたのかなあ・・・」
＜分析＞：ここから「D」によって過去の記憶と照合しながら
深く考えてゆくといった深い処理が始まっています。
母親：「お父さんも京香（妹）もとっくに食べ終わったから
早くご飯食べてくれないと洗い物が終わらないのよ！」
Aさん：（やっぱりそうだ。でも私だって仕事で遅くなった訳で、
遊んでて遅くなったんじゃないし！・・・お母さんが
こんなんじゃあ、ご飯も美味しく食べられないし、
安らげない。でもお母さんも京香の受験や
お祖母ちゃんの介護でイライラしてるんだろうなあ～）
＜分析＞：深い処理（「D」）が続き、
徐々に神経が高ぶり始め（「O」）、
強い感情反応と共感（「E」）が始まろうとしています。
母親：（イライラした表情と口調で）「何ボーっとしてるのよ！
早く食べなさいよ！こっちが困るんだから！」
＜分析＞：Aさんが「深い処理」である「D」を行っているのを
母親は「ボーっとしてる」と捉えてしまいました。
Aさん：（抑えきれず）「私だってね、このところ残業続きで
ミスも増えて課長には怒られるし凄いストレス
抱えてるのよ！何でわかってくれないの？！」
＜分析＞：神経の高ぶり（「O」）がMAXになり、
強い感情反応（「E」）が表出しました。
母親：（ブスッとした表情で無言でリビングから出てゆく）
Aさん：（あ～またキレてしまった・・・。お母さんが大変なのを
わかっていながら辛く当たってしまって、益々お母さんは
しんどくなるだろうなあ～。いつもこうなってしまう・・・
私って本当にダメな娘だ。
消えてしまった方がいいのかなあ・・・）
＜分析＞：深い処理である「D」はまだ続いていて、
HSPの「良心的である」と言う気質の為に
反省し、自分を責めています。
Aさん：そしてAさんは何故か涙が止まらなくなり、
ご飯に箸も付けられずに
自室のベッドに潜り込んで泣き続けました。
＜分析＞：深い処理「D」と神経の高ぶり「O」、
強い感情反応「E」が中々止められない状況です。
※この様な流れを変える方法については
以前お書きしましたが、
次回からは別の観点から
「この様なパターンにならないヒント」
をお書きしたいと思います。
＜次回へ続く＞
それでは今日も良い変化を
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