NPO法人 親学会が主催し
新宿区が後援する
親学講座が開会されました
理事長は益田晴代さんです
今日の講師は川村則行医師
僧侶になりたかった医師です
うつ病を血液検査で調べる
PEAが低すぎると鬱になる
1週間に55時間以上働き続けると鬱になりやすい
規則正しく生きるとなりにくい
夜勤と日勤を繰り返す職業はなりやすい
鬱になったら
男性は1週間に40キロメール歩く
女性は1週間に25キロメール歩く
社会復帰しやすくなるそうだ
科学的だけではない話しが面白かった
親とは自分のすべてをありのままに受け入れてくれる存在であること
自分の気持ちや体調に気を配り、週に一度二度は本当にリラックスすること
朝の残業時間規制はうつ病対策になりますね。