＜ニュース＞あのチェ・ジウも実践中！「理想のくびれ」を作る方法

　

NCN（ニコニコニュース）

あのチェ・ジウも実践中！「理想のくびれ」を作る方法 NCN（ニコニコニュース） それにより、理想的なくびれが手に入るのだとか。 確かに、実際やってみると10分くらいでジンワリ汗が出てきます。テレビを見ながらやれば、20分もあっという間！ 慣れてきたら2～3本同時に回すと、カロリー消費量もUPしますよ！ チェ・ジウさんのくびれ維持法としては、 ...

液体の油分をカットする「ファットセパレーター」 ケータイ Watch だから、日々の余分な脂をカットしていくだけでも、結構違うものなのだ。 そんな体重管理の基本である食事で、ちょっと役立ちそうなツール、それが今回紹介する「ファットセパレーター」だ。これは、油分を含んだソースやスープなどの液体から、油分以外を効果的に分離 ...

やせているけどメタボです!? メタボリックシンドロームの真実 ダイアモンド・オンライン (登録) そもそもメタボリックシンドロームは、内臓脂肪の蓄積を背景にインスリンの効き目が悪くなり、脂質異常症や糖尿病の前段階など悪条件が重なっている人をあぶり出すためにつくられた概念。腹囲は真実に至るための「方便」であり、基準以下だから健康、というわけではない。 ...

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