NHKまちかど情報室「自宅で体を動かそう」2013年10月11日　背中にボール

（このページはTVを見た印象を、備忘録代わりに綴っています。詳しくは、HP 等でご確認ください。）　

前回のNHKおはよう日本　まちかど情報室「ただのペンではありません」 2013年10月10日の感想はこちらです

2013年10月11日のNHKおはよう日本　まちかど情報室は「自宅で体を動かそう」でした。

雨上がり　鳥はどこかで　雨宿り

今回の話題は、体を動かす。今朝の雨上がり、散歩しました、鳥たちの姿を見かけませんでした、何処に行ったのでしょうね。。。

一つめは　骨盤ローリングトルネ8、株式会社ドリーム　http://mydream.co.jp/
ひざでタイヤ（ホイール）を回すグッズです。一輪車を動かすときの、足の動きをイメージしているそうです。イスに腰掛けてもできます。

二つめは　ひとこぶ楽だ、株式会社ミカサ　http://www.mikasasports.co.jp/
弾力のあるラグビーボールの形のボールを背につけて背中を伸ばすグッズです。元は高齢者の背筋力を鍛えるために開発されました。使い方によって、背筋、腹筋、バランス、ストレッチ運動ができます。

三つめは　ムニュッター、三力工業株式会社　http://www.sanriki.com/
握ったり伸ばしたりして鍛えるグッズです。ペットボトルから作っていますが、握った感じは意外に固く、クルミを手の中で回しているイメージだそうです。

二つめ

親愛なる人に－読書の薦め