おはようございます
今日はある日の夕食を紹介します
じゃーん
Menu
・ごはん
・味噌汁（じゃがいも、キャベツ、しいたけ、にんじん）
・豚の梅生姜焼き
・五目金平
・野菜と春雨のスープ
それでは、おかずを１品ずつアップで載せていきます。
豚の梅生姜焼き
本日のメイン。ほんのり爽やかでしょうがが効いている生姜焼きです。
野菜と春雨のスープ煮
白菜、大根、小松菜、にんじん、春雨が入っています。
野菜はスープをしっかりと染みこんでいておいしかったです。
五目金平
ごぼう、れんこん、にんじん、いんげん、こんにゃくが入っています。
しっかりと味付けされているので、ごはんのおともにピッタリ
これらの食事は私が作ったのではなく、宅配で食事を届けるファミリーネットワークシステムさんの『わんまいる わたしの健幸ディナー お試し５食フルセット』の中の１食分なんです。
ごはんやおかずは全て真空パックの冷凍で届きました。
食事には料理名、温め方、量、カロリー、栄養価、原材料名などが書かれたリストが添付されているので、その用紙を見れば内容が一目瞭然
和洋中８０種類以上のメニューがあり、１食平均５５０kcal以下、塩分４ｇ以下に調整されています。
ちなみに、今回のメニューは５７４ｋcal、塩分３．６ｇでした。
低カロリーを意識していて、塩分もコントロールされていると食べ応えを感じないし、薄味が基本なのかと思いきや、ボリュームがあり、すべてのおかずにしっかりと味がついていました。
普段の私が作る料理の方がはるかに薄味です。
健康を考えられたメニューで、それでおいしくて、おなかいっぱいに食べられるのは嬉しいですね
お野菜たっぷりだけど、しっかり肉や魚がついているのでヘルシー食事だということを感じさせない、ごくごく一般的な家庭料理を届けてくれるのだと思いました。
☆ランキングに参加してます☆
ポチっと応援、よろしくお願いします。
にほんブログ村
