おまたせ～！！
あっ！アラフォーの方も！
やっぱ、最近 気になるのよね
小じわ～
若干 童顔に産んでくれた親には感謝してますが
お化粧しながら鏡をよくよく見ると、、、
あっ、目尻も、、、
あっ、ほうれい線も、、、
気になるのよ～
来た来た～
という事で、
食べ物から身体を改善！
ほら、エステとか、高いし、、、
行く時間 あんまり無いし、、、
食事で綺麗になれるなら食いしん坊にもセコ美ーナさんにももってこいやん！
そう、若い頃は映像の仕事で
時間はないわ、
眠いし
デートも買い物もしに行きたいし
お料理好きでも自炊からだいぶ離れていた時期も有り、、、
それが今頃ね、、、
でてくるものなのか、、、。
でも遅くない！
思い立ったら吉日（ちょい、違うくない？？？）
そういうのもあって
塩麹
醤油麹
更には今年からは酵素ジュースも始めましたけど、、、。
間に合わん、、、
そんな所に
塩レモン
むふふ、、、。
塩レモンも万能だけど身体に良いとなっちゃぁ
使わずにいられませんがな！
森のバターアボカドと疲労回復のクエン酸たっぷりの塩レモンで
潤いにオリーブオイル！！！
食べて綺麗になる！満載ちらし寿司！
■塩レモンdeアボカドのちらし寿司
＜材料＞
米‥‥‥１.5合
だし昆布‥‥‥３センチ角
アボカド‥‥‥１/２個
ニンジン‥‥‥１/２個
ツナ缶‥‥‥小１缶
塩レモンエキス‥‥‥大さじ１
塩レモン果実‥‥‥レモンの１/８個
オリーブオイル‥‥‥大さじ１
ブラックペッパー‥‥‥適量
炒り卵‥‥‥適量
＜作り方＞
①お米は昆布をいれて炊き、オリーブオイルを入れて混ぜ、冷やしておく
②アボカドは１センチの角切りにニンジンは千切りに、塩レモンの果実はみじん切りにする
③、②に塩レモンのエキスを加えてさっとあえておく
④冷めたご飯に③と油を切ったツナ缶、ブラックペッパーをいれ切る様に混ぜる
⑤器にもって炒り卵をのせる
彩りにプチトマトとか～おすすめ！
★お知らせ★
７月２日（水）D-makersさんにてスパイスのワークショップします
お問い合わせはコチラまで→D-makers
７月２日（水）アサデス。出演します♪
レシピ 掲載していただいてます
エッセで人気の「簡単! カフェご飯レシピ」を一冊にまとめました
< お家カフェランチ～！洋風二食丼>
レシピ 掲載していただいてます ２月７日発売です
簡単でおいしい! 毎日のトースト/メディア・パル
オウチカフェ レシピ会は
SHIMAのオウチカフェ レシピ会イベントに関してのお問い合わせは
『ホームページ'ALO_alot』のお問い合わせフォームよりご連絡ください
４名以上でのお申し込みで開催致します。 お気軽にご連絡ください
★読んでいただいてほんとにありがとう★ランキング参加中です！
簡単、美味しい、時短レシピ頑張ってます。応援 よろしくおねがいします★
下のバナーをポチッとクリック！レシピ満載！素敵なレシピブログさんのページへ～
私が参加するレシピブログでは只今、8周年記念「お友達紹介キャン ペーン」を実施中。レシピブログのミニバナーをクリックした先の応募フォームから会員登録すると、抽選で50名 さまにAmazonギフト券1000円分が当たります♪まだ登録していない方は、この機会にぜひ！
「レシピブログ」ランキングに参加中！よろしければクリックしてくださいね♪
「美味しそう」ボタンもポチッとおねがいしま～す
↓こっちもポチッとしていただけるとうれしいです～
にほんブログ村へ 応援 よろしくおねがいします！
おうちカフェ ブログランキング