自称「おもてなし屋」
「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの お家で楽しめる カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました~!
そしてっ2013年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって ありがとうございます★
いつも 味も材料も使っているものは違うのに
グリーンになるので 写真が変わりばえしなくって面白くないので
ってどんな基準、、、
ブルーベリーを入れてみました
そしたら、きれいなパープルスムージーに
アントシアニン たっぷり 潤いおメメに~
![レシピ](https://www.recipe-blog.jp/recipe.gif)
パッションフルーツ 3個
カットパイン 150g
ブルーベリー 大さじ2
バナナ 1本
ほうれん草 1/4束
水 200cc
<作り方>
パッションフルーツは切って中身をだします
バナナは皮をむいて切っておきます
すべての材料を
ブレンダー用の容器に入れ攪拌。
またはミキサーにかけます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130713/12/shima-no-ouchicafe/62/45/j/o0800079812607977216.jpg?caw=800)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130717/13/shima-no-ouchicafe/18/71/g/o0468006012612809420.gif?caw=800)
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![$SHIMAのオウチカフェ](https://stat.ameba.jp/user_images/20130123/13/shima-no-ouchicafe/44/97/p/o0500006912388615174.png?caw=800)
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