只今、実践三日目。
サボらないよう、続けていきたいですね(^ ^)
気功と、禅を自己流にアレンジしたもの。
まずは、初歩の呼吸法から。
まだ、できていませんが。
自己コントロール法とも通じるそうで、
心の歪みを、自ら矯正できます。
1日数分だけですが、仕事の小さな悩みなどは
どっかに飛んでいきます。
あと、身体がポカポカ。
手に”気”が感じられて、ビリビリしてきます。
イメージが大事だそうな。
ドラゴンボールの、元気玉のイメージですね。
「みんな、おらに元気を分けてくれ。」
そして、地球や、自然、太陽、山、植物、動物、人間もエネルギーを持ってて、
生きてるんだなぁと何えさせられる。