心なしか、口の渇き、ネバネバ感は減ったような感じがします。
尿トラブルも解決しつつあるかも？
尿色濃黄、量少、排尿時軽い痛み
など、ちょっと膀胱炎気味な症状もありました。
水分もしっかりとるように心がけています。
緑茶は利尿作用や、清熱、解毒作用もあるので、普段の補給としてホットで飲みます。
手足の冷えは変わらずあるので、冷しすぎには注意してます。
六味丸は体の水分(津液)を補ってくれるので、その力が強すぎると体が冷えちゃって大変なのです。陰陽が両方虚しているのかも。
でも今の主訴としては、ほてり、渇きの症状を先に片付けたい。
温め効果は今のとこ、薬に頼らず、厚手靴下、湯たんぽ、足湯、ストレッチ、運動、生姜茶などでしのいでます。
最近、ショップジャパンのレッグマジックを買ったのです！ふくらはぎと、内ももに効く～！
1分でもプルプルしてしまいますσ^_^;
私、運動は苦手なので、筋肉少ないんですよねー、まずは冷え改善のためにも少しづつは運動に慣れていきたいです☆
明日は休みなので、また病院と～、色々やりたい料理があって、無事達成したらまたアップします。
まだ自然薯があるから、鹿児島名物のかるかん
作ろうと思ってマス♩
今日は今から柿の羊羹作り。
上手くいくかなぁ～（´-`）.｡oO（