ヨガインストラクターの彩です
ヨガの教えの中にある八支則って
ある意味誰にとっても、
ヨガをしていなくても生きる指針だ。
(ヨガの学びは深すぎて
私なんてまだまだ偉そうには言えないのだけど
これは単に私なりの考え、理解)
でも、
現代人だし絶対にダメ
は無くて良い…
昔の私は、
楽しい事だけしてれば良い。
苦労なんて出来ればしない方が良い。
嫌な人とは付き合わなければ良い。
と思っていたし
食べ物だって食べたいものをむさぼる様に食べていたし（笑）
添加物だの、あれがダメだのこれがダメだの……
そんな生き方に興味が無い。っておもってた
それまでなんの不満も無く、幸せだと思ってた
でも
大人になって……
ふと
気がついた。瞬間があった
今までは親や周りの誰かにいつも助けられて居たからこの私でいられたんだ……
今度は私が誰かの為に、
誰かを支えて行ける人間になりたぃ……
そう思った
きっと
みんな結婚して、子供を産んで
人の為につくす状況になる。
そうやって次のステップへ行くことはある意味魂の修行なんだ
私の場合、まだ独身だから
仕事面でその修行にぶつかった。
特に素肌美容家の師匠土田に出会った頃から
さらに追い打ちをかけるよに……（笑）
みんな
今のままでも十分幸せだけど
でも、
出来るものなら本当はもっとこうしたい、
もっとこうなりたいって
きっと有るんじゃないかな…
禁欲や
知足(足るを知る)
と反すると言う人もいるかもしれないけど
欲は成長するためにとても大切だ
むしろ欲が無かったら
今より自分が成長する事も無く
成長しない自分が他人を幸せにするなんて出来ない
美容もヨガも誰かに楽しんでもらったり
気持ちが明るくなってもらえたり
人生が一つ楽しくなってもらえたりする事が楽しい事なのだ
土田もよく申しておりますが、
また斎藤ひとりさんや
沢山の本の中でも出てくるように
自分が成長して
もう1段上を目指すのならば
苦痛と不快がつきものらしい。
プラスとマイナスはセットだから
ちょっと面倒臭いな～……
やりたくないな〜……って思う事をした分だけ
嬉しい事が帰ってくるのだそう
また、
人生で辛い出来事がおきたときは
自分が成長するチャンス
次にもっと良い事がおこるためのステップ。
落ちてるんじゃない、
ジャンプする為にバネを沈み込ませてるだけ♡
私の場合、
もっともっと学びたい成長したい欲がある
身体も心も
自分を大切にする事が大切。という事の本当の意味がわかってきた気がします
自分の身体は自分のものだけど
親にいただき、みんなに支えられて
生かされている
自分なんて……って思う方がよっぽど傲慢なのだと学ばせてもらった。
面倒な事も沢山ある
眠たい時、疲れた時お手入れだってしたくない時もある。
でもやっぱり
10年後に、あの時頑張って良かった〜って思いたな。
この所、
さらに心の浄化ワークをするチャンスが次々とやって来てる。
師匠土田や、コーチングをされてる方との出会い。
また不思議なご縁で始まったヒーリングの勉強。
自分の観察を深めていくと
まだまだ
自分の見たくない部分が見えてくる
目をそらしていた部分に気づくほど、
何度も落ち込みながら前に進んでる。
そして
最近急に訪れた
愛犬の死……
とても辛かったけど、
これも家族にとっての学びだった……
嫌な事も、不快な事も、次へのステップ
成長を楽しめる自分になろう♡
もし、
密かに同じ気持ちの人がいたら
困った時はいつでも頼って欲しい
まだまだ私に出来ることは少ないけど真剣に向き合います✨
ヤマ（Yama）／禁戒
日常生活で行なってはいけない5つの心得。
●アヒムサ（Ahimsa）／非暴力、不殺生
●サティヤ（Satya）／嘘をつかないこと
●アスティヤ（Asteya）／不盗
●ブラフマチャリヤ（Brahmacharya）／禁欲
●アパリグラハ（Aparigraha）／不貪
ニヤマ（Niyama）／勧戒
日常生活で実践すべき5つの行い。
●シャウチャ（Saucha）／清浄
●サントーシャ（Santosha）／満足、知足
●タパス（Tapas）／苦行、自制
●スヴァディアーヤ（Svadhyaya）／読誦、学習、向上心
●イーシュワラ・プラニダーナ（Ishvarapranidhana）／自在神記念、信仰
唯一絶対なる存在（宗教では”神”と表現される）に信仰心を持ち、それに祈りを捧げること。
③アーサナ（Asana）／坐法
④プラーナヤーマ（Pranayama）／呼吸法・調気法
⑤プラティヤハーラ（Pratyahara）／感覚の制御
⑥ダーラナ（Dharana）／集中・精神統一
⑦ディアナ（Dhyana）／瞑想
⑧サマーディ（Samadhi）／三昧、超意識、悟り
鬼は外福は内
沢山の福が降り注ぎますように～
すっぴん美肌道のブログはこちらから
http://ameblo.jp/venusyogini
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