ヨーガの智慧の実践会
開催のお知らせ
このクラスは赤ちゃん・お子様ご一緒に
ご参加いただけます
ヨーガというと『ポーズをとること』
というイメージをお持ちの方も多いと思いますが
実はヨーガというのは
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ハッピーに生きていくための『考え方』を
教えてくれるものなのです
このヨーガの『考え方』は『智慧（ちえ）』と呼ばれ
わたし自身はこの『ヨーガの智慧』を知ることによって、人生が大きく変わりました
皆さんご存知、たくさんの智慧を教えてくださる
シュリ シュリ ラヴィ シャンカール先生と
シュリシュリさんの妹さん バヌディディ
このクラスは『ヨーガの智慧』の中で教えられる
健やかに生きていくための
からだの扱い方・心の扱い方・思考の持ち方
を学び、実践するためのクラス
毎月1回、Uttalでは『ヨーガ哲学』のクラスを開講し
ヨーガの考え方を学ぶ機会を設けていますが
新クラス『ヨーガの智慧の実践会』では
学んだヨーガの考え方を日常生活の中で活かして身に着けることに重点を置き
受講生同士が自身の実践をお互いにシェアしあい
ヨーガの考え方を発信する「実践者」として成長する
という目的で開催いたします
ヨーガの考え方（智慧）を学び
日々の暮らしに活かしてハッピーに生きていきたい方
そして、ヨーガの考え方も発信することのできる総合的な指導者を目指す方にお勧めのクラスです。
赤ちゃん、お子様もご一緒にご参加いただける会ですので
お父さん・お母さんの役割に奮闘中の皆さんもお気軽にいらしてくださいね
◆ 日時 ◆
・ 2017年5月20日（土） 10：30 ～ 11：30
・ 2017年5月24日（水） 12：00 ～ 13：00
◆ こんな方にお勧め ◆
・ヨーガの考え方、哲学を学びたい方
・健やかに生きるためのヨーガの考え方を学び、実践したい方
・ヨーガの考え方も発信できる、総合的なヨーガの指導者を目指す方
◆ クラス概要 ◆
ヨーガの考え方を学ぶクラスです。ポーズなどは行いませんので、私服でお気軽にご参加ください。
《クラスの流れ》
・ヨーガの智慧のお話
・グループワーク（智慧についてのシェア）
・質疑応答
◆ お持物／ウェア ◆
・お着替えは特に必要ありません。
ヨガマットにすわってクラスをご受講いただきますので、床にすわりやすく、くつろげるお洋服をお勧めします。（お着替えをご希望の場合、更衣室をご利用いただけます。マットはUttalにご用意してあります）
・お水や、筆記用具などは必要でしたらお持ちください。
※Uttalではお水の販売やレンタルウェアなどはご用意しておりませんのであらかじめご了承ください。
◆ 受講料 ◆
ご来店時にスタジオにて現金でお支払いください。
クレジットカードのお取り扱いはございません。
一般 4,000円（税込）
※初回体験は2,000円（お一人様1回限り）
Uttal 会員様
3,500円 (税込)／または Uttal回数券1回券
LAVA 会員様
・フリーマンスリー、エンダモマンスリー、KD（カラダデザインマンスリー）の方（フルタイム、デイタイム含む）
1,100円（税込）
・ライトマンスリー、Petitの方（フルタイム、デイタイム含む）
2,100円（税込）
・LAVA正会員（当日券）、マンスリー４の方
3,100円（税込）
赤ちゃん、お子様とご一緒のご参加について
・小学生以下
ご予約 不要 ・ 参加料 無料
・中学生、高校生
ご予約 必須 ・ 参加料 1,100円（税込）
◆ ご予約 ◆
クラスは完全予約制です。また、予約システムは yoga studio LAVA と共同で運営しております。
※小学生以下はご予約不要、中学生以上はご予約 必須です。
◆ 会場 ◆
Uttal yoga&healing school
(ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール）
《アクセス》
JR渋谷駅より徒歩5分
- JR渋谷駅西口から立体歩道橋を上り (立体歩道橋は、
JR渋谷駅を背にして左端にあります) 対角まで歩きます。 - 国道246号沿いにのびる階段を降りて直進すると、
左手にセルリアンタワーがあります。 - そのまま直進し、セルリアンタワーを通り過ぎた角を左折します。
◆ 講師 ◆
椎名 慶子（しいな よしこ）
日本最大規模のyoga studio LAVA(ラヴァ)創業インストラクターとして数々の人気プログラムを開発、1000名を越えるヨガインストラクター教育を担う。ニューヨークで全米ヨガアライアンスを取得後は、ヨーガ哲学や瞑想、マントラを専門的に学び、インドでダライラマ法王にむけマントラ・キールタンを行うなど幅広く活躍。
自宅で気軽に瞑想を練習するための瞑想ガイドCD「祈り-pray-」、「瞑想－Shanti Days－」の制作や
著書には「はじめての瞑想CDブック」(学研パブリッシング)、「引き寄せ瞑想ヨガ」(日本文芸社)がある。
また、映画「シャンティデイズ 365日、幸せな呼吸」（主演：門脇麦・道端ジェシカ）での瞑想パートの監修・ナレーション担当、両国国技館で開催されたインターナショナルハピネスフェスティバルにて総合司会を務めるなど、人々が健やかに、よろこびに満ちて生きるための活動を行っている。
シータヒーリングのインストラクターとしても最高の称号『サイエンス・インストラクター』を取得し、シータヒーリングジャパンにおいても既定のコーチングスキルを身に付けた『プロコーチ』に認定される。yoga studio LAVAにてシータヒーリングプロジェクトを立ち上げ、1対1のカウンセリングをはじめ、数多くのセミナー、企業内研修、インストラクター教育などを精力的に担当。
シータヒーリングの生みの親、ヴァイアナ・スタイバルの来日セミナーではティーチングアシスタントを務めるなど、最新の教えを常にアップデートし、その教えに忠実な指導が人気。明るく、楽しく、分かりやすい指導に定評があり、ヨーガとシータヒーリングの実践者として日々の生活のなかで願いを現実化することを得意としている。