【2016年12月 スペシャルクラスのお知らせ】
2016年 Uttalのラストのクラスは...
マントラ付き太陽礼拝＆
キールタンメディテーション
このスペシャルクラスクラス
前半の60分間は
マントラを唱えながら「太陽礼拝」のポーズをとるという
日本では珍しい古典的なスタイルの太陽礼拝を繰り返し
一年分の心身のすべてを浄化します
そして、後半の30分間は
キールタン（メロディーのあるチャンティング・歌）で
自分の中にゆるぎない「安定と調和」、そして「よろこび」の感覚を呼び起こします
1年の締めくくりにふさわしいスペシャルな体験を
ぜひご一緒しましょう
感謝をこめて
椎名慶子
マントラ付き太陽礼拝＆
キールタンメディテーション
◆開催日時
2016年12月27日(火) 19:30～21:00
◆対象者
どなたでもどうぞ
◆参加料金（税込み）
一般 4,000円
Uttal 会員様 3,500円／または Uttal回数券1回券
LAVA 会員様
・マンスリーメンバー・フリー、エンダモロジー/プラチナボディ会員様： 1,100円（税込）
・マンスリーメンバー・ライト： 2,100円（税込）
・マンスリーメンバー・４、その他のLAVA正会員様； 3,100円（税込）
※LAVAの初回トライアル制度はご利用いただけません。
◆お持ち物
動きやすいウェアをお持ちください。
クラスの中では、ダイナミックに動く時間と座って静かに瞑想をする時間の両方があります。
動く際には軽装、瞑想の際には羽織ものなど、調整できるウェアがお勧めです。
また、汗をかく場合もありますのでタオルや500ml程度のお水もお持ちください。
※ヨガマットはスタジオにて用意しておりますので、ご持参いただかなくても大丈夫です。
※当スタジオではウエア、タオルのレンタル、お水の販売は行っておりませんので予めご了承くださいませ。
◆会場
Uttal yoga&healing school (ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール）
《アクセス》
JR渋谷駅より徒歩5分
JR渋谷駅西口を出て、左手にある歩道橋を上り対角まで歩きます。
右側の穏やかな階段を下り直進し、セルリアンタワーを通り過ぎて一つ目の角を左折します。そのまま100メートルほど直進、右手にある小さな公園の先の角を右折、すぐ右側にある大きなガラス窓のあるビル3Fです。
Uttalホームページ『レッスンご予約』ページ◆講師
椎名 慶子（しいな よしこ）
Uttal yoga&healing school (ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール)主宰
日本最大規模のyoga studio LAVA(ラヴァ)創業インストラクターとして数々の人気プログラムを開発、1000名を越えるヨガインストラクター教育を担う。ニューヨークで全米ヨガアライアンスを取得後は、ヨーガ哲学や瞑想、マントラを専門的に学び、インドでダライラマ法王にむけマントラ・キールタンを行うなど幅広く活躍。
自宅で気軽に瞑想を練習するための瞑想ガイドCD「祈り-pray-」、「瞑想－Shanti Days－」の制作や
著書には「はじめての瞑想CDブック」(学研パブリッシング)、「引き寄せ瞑想ヨガ」(日本文芸社)がある。
また、映画「シャンティデイズ 365日、幸せな呼吸」（主演：門脇麦・道端ジェシカ）での瞑想パートの監修・ナレーション担当、両国国技館で開催されたインターナショナルハピネスフェスティバルにて総合司会を務めるなど、人々が健やかに、よろこびに満ちて生きるための活動を行っている。
シータヒーリングのインストラクターとしても最高の称号『サイエンス・インストラクター』を取得し、シータヒーリングジャパンにおいても既定のコーチングスキルを身に付けた『プロコーチ』に認定される。yoga studio LAVAにてシータヒーリングプロジェクトを立ち上げ、1対1のカウンセリングをはじめ、数多くのセミナー、企業内研修、インストラクター教育などを精力的に担当。
シータヒーリングの生みの親、ヴァイアナ・スタイバルの来日セミナーではティーチングアシスタントを務めるなど、最新の教えを常にアップデートし、その教えに忠実な指導が人気。明るく、楽しく、分かりやすい指導に定評があり、ヨーガとシータヒーリングの実践者として日々の生活のなかで願いを現実化することを得意としている。
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椎名慶子主宰のスクールのホームページ
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