先日カバラ数秘術を見ていただいた。
詳しいことはまたおいおいに書くとして
「 0 」 を持つわたしとしては
人の影響を受けやすくもあり、与えやすくもあるんだそう。
人の感情なども無意識に感じ取ったりすることもあるようで
その応急処置的に常に自分をニュートラルに出来るワークを
自分なりに持っているほうがいい。
最近、楽になったといっても
身体になにかしら溜め込んでいるように思う。
だいたい胸から喉にかけて滞りを感じる。
動きながら声を出すとかそういうのが
一番てっとり早く滞りを流せるような気がしていた。
ダンスだったりラフターヨガだったり
ボイストレーニングだったりがいいんかな。
そんな話をしているときに ふっと浮かんだ。
そういや ｏｓｈｏ クンダリーニメディテーション いいかも。
思い浮かんだのだから、さっそくＣＤを取り出してやってみる。
やっぱりこれ合っているみたい。
滞っている部分が流れていくのがわかる。
最後に横になってリラックスするんだけれど
半分夢心地な感じになる。
不思議とこの時 なんかビジョンを見ながら
ヘラっと半笑いになっている自分に気付く＾＾；
見たビジョンなんかはほぼ覚えていないんだけどね。
数日後、首の辺りが寝違えたみたいになったけれど
これ多分軽い筋肉痛みたいなもんだよな。
ただ、これ出来るときは しばらく続けてみようと思う。