人生１００年時代！
いつまでも健康で美しく
わたしらしさを咲かせましょう
東京 六本木、四ツ谷で、あなたのキレイをプロデュースする高橋志保です。
今日も覗いてくださり、ありがとうございます
ちょうど２年前、
千葉でのイベントに
参加してくださったのが
ご縁で、
通ってくださっているK様。
マスターコースの後は
単発レッスンを
不定期に受けてくださっています。
今回はちょっとお久しぶりで
レッスンに
来てくださいました
2年前のK様は
股関節の状態が悪く、
歩く時は
上下左右に
大きく揺れて
いました。
（※注
レッスンでは、ご自分の状態と相談して
決して無理をしないようにお願いしています。）
毎日
少しずつ
少しずつ
意識をしながら歩いて、
少しずつ
少しずつ
意識する時間を増やして、
途中、
整形外科の手術もされ、
杖をついてのリハビリ。
でも姿勢を意識して。
そして今回、
久しぶりに動画を撮って
2年前と見比べてみたら…
おおお〜
腰が左右に逃げてしまっていたのが
整っています
上半身も引き上がり、若々しくなってます
体重も７〜８Kg減ったそうです
歩くって
毎日のこと。
歩き方を見直すことで
毎日ちょっとずつ変わってきます。
その小さな積み重ねが、
大きな変化につながるのです
時間は少しかかる時も
あるかもしれないけど、
でも絶対に
変化していくのです。
一緒に変化を作っていきましょう
（写真はご本人の許可を得て掲載しております）
イベント＆レッスン情報
＜ベーシックレッスン（1回完結）＞
☆2/03（土） 13：15〜14：45 六本木
★2/23（金） 11：15〜12：45 六本木
☆3/10（土） 14：15〜15：45 六本木
＜マスターコースレッスン（6 回）＞
☆次回4月開始予定
＜野菜と藤原 レッスン＞
☆2/19（月） 13：30〜14：30
※お問い合わせ・お申込は、takahashi@posturewalking.jp までご連絡ください。
プライベートレッスン、ご依頼レッスン、出張レッスンも承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。
takahashi@posturewalking.jp
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ポスチュアウォーキング協会HP http://www.posture.co.jp/
産後ダイエットウォーキング
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