健康な身体つくり

現在子どもの肥満や生活習慣病が問題視されています。その大きな原因は適切ではない食べ方があります。

皆様には正しい食べ方を身に付けていただきと思います。

幼児期というのは脳の満腹中枢が未発達なため、ついつい食べ過ぎてしまう子どもさんもいます。

食事内容にも気を付けながら食べ過ぎに注意しましょう。

大切なのは食事の内容！！

バランスのとれた食事が良いですね。バランスとは、主食（炭水化物）＋主菜（タンパク質）＋副菜（野菜）＋汁物「まごわやさしい」食を意識しましょう。