ブログネタ：エアコンは何度に設定している？
仕事がまったく終わらず、
いい年して、徹夜です。とほほ。
ところで。
ゆうべはほんの少し涼しくて、
久々にエアコン止めて、外の風で過ごしたのですが、
風で紙が飛ぶわ、蚊が入ってくるわで、
しかたなく、エアコンに・・・
温度？
２５度・・・ だと眠くなりそうなので、２３度。
寒くなると消して、暑くなるとつけて・・・
ところで。
人間の体温が１度違うと、１ヶ月に６００グラムくらいのカロリー消費量の違いがあるのだとか。
体温が高い人よりも、低い人のほうが痩せるわけです。
そうだよね。幽霊でデブって、いないものね（ちょっと違う？）
その理由は、
体が冷えてくると、人間（の脳？）はあわてて脂肪を燃焼して体温を上げようとするんだそうです。
なので、温かいところにいると太る・・・
エアコンは「寒いな」と思うくらいの２２度～２３度くらいがよいのだとか。
エコじゃありませんねえ。
それと、体全部を冷やすんじゃなくて、
冷点を冷やすといいんだそうで、
じゃあ、それはどこっていうと、手のひらなんですって。
冷点がたくさんある手のひらを冷たくして、
しばらくしてからお湯であたためて、
また、冷やして、
を繰り返すと、
脂肪燃焼に効果がある褐色細胞が活性化して、基礎代謝があがるんだそうです。
で、エアコンですけれど、
エコに過ごすなら２８度に設定してね、と、聞いたことがあります。
フィルタもマメに掃除しなくちゃね。
それよりも、夜はちゃんと寝ましょう。
早寝早起きが一番エコです。
そろそろうちに帰って、シャワー浴びます。
