階段をつかう

どう考えても一日５００歩くらいしか歩いてない。

万歩計を買おうかな。。。

と悩んでいたのですが、万歩計では本質的な解決に

ならないことに気づき、会社の階段を使うことにしました。

今日から。


５階くらいで足があがりづらくなり、
７階くらいでめまいがしてきた。


続ければ効果あるかな？

万歩計とか、階段を使うとか、休肝日とか、最近、
発想がおっさんになってきたかも。