マイブーム

こんにちは。

早いもので今日から3月。今年も残すところあと10か月となりましたｗ

昨日は春の陽気だったのに一転今日は冬。明日はまた雪が降る可能性があるみたいですね

今日はマイブームについてお話します。

数年前に腰椎ヘルニアで腰を痛めてから、運動前には柔軟運動をするようになりました。

それまでは準備運動などせずにしちゃってましたから反省です。もう若くないですしね

年ととともに無理に動かしていかないとどんどん体は固くなる一方ですよ

少し前から急にストレッチ熱が高まり、思い出したようによく柔軟運動しています。

今年の目標は股割りができるようになること痛いけどがんばります

それともうひとつ、姿勢に気を付けるようにし始めました。

どうしても座っている時に猫背になりがちでして。

歩いている時も座っている時も姿勢がいいとスッとして格好いいですもんね

姿勢で第一印象も変わってきますし。

みなさんも今一度姿勢に気を使ってみてはいかがでしょう

春が待ち遠しい早く春になーれー

それでは。

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