◆水分補給をしっかりと
東日本大震災から10日が過ぎました。
私は3日間、避難所におりました。
正しくは、避難所にいたのは1日だけで、あとの2日は車の中にいました。
食べるものもなく、飲み水もなく、1日目はお腹が空いたと感じていましたが
2日目からは、そんな感じもなくなりました。
震災当日の夜に雪が降りましたので、次の日の朝は車内にあった空のペットボトルに
降り積もった雪を詰めて、車内でとかし、飲み水として飲んでいました。
また、車内に偶然にあった「瓜たね」（中国産）を一粒ずつ食べ凌いでいました。
食事もできず、水分補給も満足にできない状態が続いていたので
排泄も少なく、小便を2回しただけでした。
運良く車に残っていたガソリンが半分位あったので、冠水箇所の水が引いたので
無事に帰宅できたのです。
その晩、体重を測ったら5キロ減っていました。
自分のカラダをみると、胸と足の筋肉が落ちているのに気がつきました。
カラダは正直ですね。
入ってくるモノがないと、自分のカラダの筋肉を燃やしてエネルギーをつくってくれるのですね。
人間のカラダはすごいですね。
