11/11（日）協栄ジム イベント
プロボクサートレーニングを行いました。
◆テーマ
「左ボディー」
担当：佐藤鋼太
■ストレッチ
・柔軟体操を行います。
■シャドー
・自由シャドー（体をあたためます）
・左ボディー
・左のダブル
・コンビネーション
(テーマ「左ボディー」を説明して号令とともに行います)
■グローブミット
左ボディーの角度、軌道、また打つ時の体の使い方を教えます。
そして...左ボディー、左のダブル、コンビネーションを行います。
■サンドバッグ
サンドバックで左ボディーの見本を見せます。
その後は...
ワンツー左ボディー
ワンツー、ワンツー、左ボディー
そして！
ワンツー、ワンツー、ワンツー...と連打からの左ボディー
ヒートアップです♪
■ローテーション
時計→マスボクシング→サンドバッグ→時計→二人組
本日のテーマの左ボディー
練習の成果が！
既に！
■ミット
左ボディー打ち
コンビネーションから左ボディーに繋げ...
2分間ミットを休む間もなく打ちます！
参加していただきた8名の皆さま お疲れ様でした。
本日はハードなトレーニングでしたが、終わった後の皆さまの笑顔が印象的でした。
本当にありがとうございました。
★注意
（マスボクシングは相手のレベルに合わせて本気でパンチは打っておりません）
次回は12/8（土）
担当プロボクサーは中村雅敏になります。
詳細はこちら になります。
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皆さまのご参加を心よりお待ちしております。