ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○昼間はきびきびと動いて、エネルギーを活発に消費。
体内時計がスムーズに働くと、昼間は体に貯蔵されている脂肪分や糖分がどんどん分解され、エネルギーとして効率よく燃焼されます。昼食であれば、少しくらいなら脂肪分の多い食事でも消費されやすいので大丈夫。甘いものも、午後3時ごろまでに適量をとるようにしましょう。できれぼ、30分間ほどの軽い運動習憤を身につけるとベターです。
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今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
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