古河市のダイエット!倉持薬局の元気と癒しのブログ 漢方&子宝・不妊&皮膚病・アトピー&痔&エステ

ご縁のある皆様全員が、ハッピーでいられますように!
こんな思いでお仕事をさせていただいております
「目指せ健康自立型人間!!」
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有)倉持薬局 薬剤師:倉持陽一
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3ヶ月で12Kgやせて、12年間全くリバウンド無し!薬剤師:倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開^^現在も身長168cmで体重52Kg代を12年間キープ!!現在までの11年間で3024名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師:倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます!知りたいですよね^^でもねこの内容は絶対に門外不出!!ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪

 

こんにちは!2/25(土)のお昼ご飯です^^今日は和食メニューの登場です!和食は組み合わせが複雑で美味しくいただきました♪それでは午後もがんばりましょう^^

本日メニュー:十六穀米半膳、わかめのお味噌汁、さつま揚げ、ほうれん草の胡麻和え、ブロッコリー。満腹です。全てに感謝してご馳走様です。

 

栄養バランスは緑がたらないですね。

陰陽のバランスは良いと思います。

 

あなたの食事内容と量、比べてみてね♪

 

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不妊・子宝のやさしい漢方 古河市の漢方倉持薬局

 

ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ~♪

 

○排卵日検査薬を併用する

そしてもし、前述のような問題がない基礎体温表であれば、次に「排卵日検査薬」を併用してみます。排卵日検査薬は、発売当時は1週間分が1~2万円程度と高価なものでしたが、現在では薬局などで300054000円程度で購入できるようになりました。

この排卵日検査薬は、検査薬に尿をかけ15分ほどたったら判定できるものです。これは排卵前に分泌が急激に増加する黄体形成ホルモン(LH)の尿中濃度によって、排卵日を予測します。LHが上昇し始めてから、24~36時間の間に排卵があると予測されるので、LHが初めて陽性になった翌日から1~2日が最も妊娠しやすいことがわかります。検査薬で陽性が出たあたりから夫婦生活の回数を増やすことを心がける、こうした工夫で妊娠に至ったカップルがたくさんいます。そうした方々の中には不妊治療を経験され、人工授精はもとより、時には体外受精まで経験された人も多く含まれているのです。たとえ不妊冶療中であったとしても、不妊冶療を受けていることが自然妊娠を否定するものではないことを十分承知しておいていただきたいと思います。繰り返しますが、不妊治療は自然妊娠の。サプリメント。であるべきなのです。

この排卵日検査薬を使うに当たって注意事項があります。基礎体温表に排卵日検査薬を併用すると、排卵と思われる日が数日浮かび上がってきます。そうすると、女性側は期待を持つあまり、意識が高くなってしまうのです。一方、男性側はこうした状況をとてもプレッシャーに感じてしまう場合が多く、伝達の仕方、コミュニケーションの取り方がとても大切になってきます。「妊娠力」のべースにあるものは「夫婦力」でもあります。あまりにはっきりとメッセージにすると、男性側がプレッシャーのあまり、その日に限って飲酒をして帰ってきたり、残業してしまうということもないではありません。

私はカウンセリングに見えた方に、基礎体温表から大きな問題が見られない場合、こうした方法を数力月から1年程度とってみて、妊娠を期待してみることを勧めています。この期間は当然女性の年齢に左右されます。20代であれば、1年問は夫婦を見つめ直す期間と考えれば、決して無駄にはなりませんが、30代後半であれば、1年という時間は非常に大切なものとなりますから、どこで納得するかということも夫婦できちんとコミュ二ケーションをとっておくことです。それで、妊娠に至らなければ、次に不妊治療を視野に入れるということになります。

 

古河市の子宝倉持薬局のホームページです!

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ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局

 

ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!

あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪

 

やせたい人にはお絶対におススメです♪

 

○体脂肪燃焼には日常的な運動が大事

本来、ダイエットにとっても健康にとっても、「定期的な運動」はとても重要です。

しかし、週一度のまとまった運動程度なら、むしろ毎日意識的に身体を動かして運動量を増やしたほうが、脂肪を燃焼させるには有効です。「運動しているからこれくらい大丈夫」とほかの日は身体も動かさず、毎日たらふく食べていたら効果を期待できるはずがありません。

そのような運動よりも、たとえば、

「駅や職場ではエスカレーターではなく、なるべく階段を使う」

「タクシーはやめて、電車と徒歩にする」

「目的地のバス停のひとつ手前で降りて歩く」

など、意識的に身体を動かすことで運動量を増やしたほうが効果的です。

このような日常的な運動は、常に身体に刺激を与えます。そうすることで、交感神経のスイッチが入って代謝が高まり、エネルギーの消費量も増えるのです。

フットワークの軽い人に、太っている人はあまりいません。日頃よく身体を動かすことが、太りにくい体質をつくるのです。

 

※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです^^

 

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