不妊・子宝のやさしい漢方　古河市の漢方倉持薬局

ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪

○太りすぎに注意

体重が増加し余分な脂肪がふえてくると、体のホルモンバランスが狂いやすくなります。また、熱を生産する筋肉にくらべ、脂肪はとても冷たいので体が冷えてしまいます。瘀血がたまるもとです。

体脂肪が30%を超えると生理不順や流産の原因にもなリます。20%～25%の間に抑えるよう食生活を見直し、適度な運動を心がけ、体重を管理していきましょう。

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