ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるQ&Aを記載させて頂いております!
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問:いままで1日2食だったので、1日3食をとったら逆に太りませんか?
答:3食べても太りません。
大丈夫です。それどころか、規則正しく食べることによって食事と食事の間隔があき過ぎなくなるので効果的です。
食事と食事の間隔がかなりあいてしまうと、体内で、「次の食事までエネルギーを蓄えなければ」と、最後に食べた食事の分を脂肪細胞にどんどん蓄えておこうとする作用が働きます。そのため、1日2食にすると太りやすくなってしまうのです。
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