ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○カラダづくりに基本は5つの栄養素にある
2タンパク質
筋肉から内臓、髪や爪までカラダはすべてタンパク質メイド
筋肉、血液、臓器、皮膚などカラダの構成成分。日々新たに作り変えられるため、タンパク質が不足するとカラダの維持が困難に。糖貫、脂貫が不足する力とタンパク質が削り取られてエネルギー化され
る。1g=4kal。肉、魚介類、乳製品、卵、大豆食品に多く含まれる
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