ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○カラダづくりに基本は5つの栄養素にある
1.ミネラル
カラダの機能がスムーズに動かすための潤滑油的存在
例えばマグネシウムや亜鉛はタンパク質の合成の必須。不足すると筋肉は円滑につくられない。それ以外のものも消化酵素やホルモンの成分、筋肉・神経の機能維持に使われるので色々な食材から摂取すること大切だ。海藻類、乳製品、野菜、果物、ナッツ、肉、魚介類などに多く含まれる
※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾
古河市のダイエット倉持薬局のホームページです♪
古河市の倉持薬局、薬剤師店長：倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね♪
ぜひ、お友達になって仲良くなりましょうね♪
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003375401700
携帯かもらＯＫです お待ちしておりま～す（笑）
最後までお読みいただき誠にありがとうございます＾＾
今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！