体力強化☆

こんばんは☆

今日も暑さマックスでしたねー！

みなさん夏バテしていないですか?

私は正直、

今朝のウォーキングではバテぎみでしたが、

昼から、

あえて、

体力強化をしようと、

ジムでトレーニングしてきました☆

スピードトレーニングで、

かなり一生懸命走ったので、

引き締まったかな?！

&

運動したら、

怠さがとれました

運動は、大切ですね

みなさんも、

暑さに負けずに、

素敵な夏にしましょー☆

ではでは☆

麻理子

ＭＡＲＩＫＯ