『７０年以上の歴史』

世の中には数多くの新しいエクササイズや運動施設が登場しています。

しかし、そのほとんどが、

数年で消えてなくなります。

名前を出すとキリがありませんが、

僕が心から勧めているある意味オーソドックスな筋トレ、

ウエイトトレーニング。

これはもうアメリカで７０年以上前から、

日本でも一般化し始めてからでも、もう３０年近く経ちます。

３０年経った今でも、筋トレを行う施設はどんどん増えています。

つまりウエイトトレーニングをする人は、

３０年間どんどん増え続けているわけです。

まずこの時点で、

「体を変えたい！」と思っているのに、なぜ始めないのか？

という疑問が沸きますね。

効果がなければ、数多くのもののように数年で消えていきます。

変わりたいなら、これをやらないということは考えられないわけです。

そういうウエイトトレーニングを、僕は自分も信じてやっていますし、

心から勧めているのです。

僕は、

「変わりたい」「変えたい！」と願い人に

そのことを今日は伝えたかったのです。

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