最近またカラダ作りを始めました。
主にジョギングやウォーキング
プラス、食生活の改善☆
お外の夏いっぱいの景色を眺めながら
お散歩するだけで
汗だくだ～よ
日除けがなくて暑いけど
皇居前広場がお気に入りです☆
ウエストどうやって細くするの？
どうやって腹筋割れるの？
ってよく聞かれるんですけど、、
元陸上部でバリバリ走っていて
こうみえて根っから体育会系なので
現役時代は毎日20キロ近く走ってたし
腹筋なんか800回とかやっていたし
筋トレは慣れてる。
やっぱり運動が一番なんじゃないかな～
それに、暴飲暴食はぜったいにしない
食生活。
ストレス溜めるのはよくないから
なるべく好きなものを食べるようにしてる
生クリームたっぷーり、
スタバのピーチインピーチ。
こんなのも飲んじゃうよん
まぁ、ストイックちゃストイックです。
でも苦じゃなーい☻
今度はプールでバリバリに泳ぎたい！
あ、水着持ってないから
競泳タイプの水着を買いに行きたいですね～。
キャップとゴーグルも☻
瀬戸 早妃