「あ～面倒くさいなぁ。」とか「後回しにしたいなぁ。」と思う、
ちょっとハードルが高いと感じることをやると、スッキリするものだ。
例えば一般的に言うと、
・ 掃除（整理整頓）
・ 運動する
・ 勉強する
・ 時間のかかる仕事（経費精算とか）をする
・ 難しい仕事の課題に取り組む
そして、、
・ blogを書く
もちろん、行うことの質（結果）とか、やり方や集中度（プロセス）によっても、
終わった後の「スッキリ感」は異なるとは思いますが、得てしてこういうことをやり終えると
「スッキリ」することを、結構私たちは知ってるはず。
だけど、やっぱりハードル高いと感じることは後回しにしてしまう。
どうするか。
一つは、想像力を働かせてメリットを「知ること」＝思考（頭）
大体目の前の「面倒くさい感」で思考が現在で止まってしまう。だから、想像力で未来に行く。これが終わったら、どんなにスッキリして自分が良い感じになってるのかなぁ、と。さらに、その良い感じになった自分が次に取りうる行動も想像していく。スッキリ感を得る最大のメリットは、良いスパイラルを生み出すトリガーになることだと思います。例えば、ジムとサウナで汗を流して、ちょっと体重が減り、鏡で身体が締まったのを確認したら、食生活も節制していくようになったり。いずれにせよ、想像力。
二つ目は、スッキリ感を味わうこと＝感情（身体）
どれだけ気持ち良かったかの想像をリアルにするためには、その時感じた気持ちをしっかり味わって、思い出しやすくすると良い。だから、面倒だと思うことを終えた時には、声に出して「あ～終わった超気持ちいい。俺すごいなー、この感じ最高！」としみじみと気持ちを味わってあげよう。
そう、だから僕は今しみじみこうつぶやくのです。「ふぅ、やっとこさblogを書き終えたぜぃ。」
そして、安堵感とスッキリした感じで眠りにつけるわけです。
●まとめ
・ちょっとハードルが高いなと感じることがあったら、それはスッキリできるチャンスだ！
・スッキリするにはハードルが必要だ。