ご訪問ありがとうございます
快調に動ける美しい身体を作るお手伝い
さとう式リンパセルフケアマスター・背骨コンディショニングインストラクター・PfilAtesインストラクターの岩崎朋子です。
先日の夢時間さんでのリンパセルフケア講座では、
肩が楽〜✨」
■背骨コンディショニング■
背骨コンディショニング講座を始めます！
腰痛や肩こり、膝痛など身体に痛みがあって辛い、姿勢が悪くて気になるなどなど
簡単な体操で不調を改善していきましょう。
身体を緩め
矯正して
矯正した正しい姿勢を保つための筋力をつけていきます。
普段運動習慣のない方も安心してご参加いただけます。
背骨コンディショニング
参加費：500円
東武東上線柳瀬川駅より徒歩10分。無料駐車場あり
詳しい会場はお申込み頂きましたらご連絡致します。
| 日にち | 時間 | 予約 |
|---|---|---|
| ３月１２日（日） | １３：００ー１４：００ |  |
| ３月１３日（月） | １５：３０ー１６：３０ | |
| ３月２０日（月） | １５：３０ー１６：３０ | |
| ３月２７日（月） | １５：３０ー１６：３０ | |
| ４月１６日（日） | １３：００ー１４：００ | |
| ４月１７日（月） | １３：００ー１４：００ | |
| ４月２３日（日） | １３：００ー１４：００ | |
| ５月１４日（日） | １３：００ー１４：００ | |
| ５月２８日（日） | １３：００ー１４：００ | |
予約ボタンがうまくリンクしない場合はcherry_tomoko@me.comまでお申し込みください。
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■さとう式リンパセルフケアカフェ講座・カルチャー■
2017年４月７日（金）
10:00-11:30
「さとう式リンパセルフケア＝お顔のむくみとり＝」
持ち物：筆記用具、バスタオル
受講料：3500円 ランチ付き
お申し込みは
または下記予約ボタンから
予約ボタンがうまくリンクしない場合はcherry_tomoko@me.comまでお申し込みください。
2017年４月1０日（月）
10:30-12:00 定員４名 3500円
お申込みは夢時間まで
★さとう式リンパセルフケア１DAY講座
３月２７日（月）１０：３０−１２：３０
リンパセルフケア「お顔のむくみとり」
らく軽スタイルアップ体操講座 第２期」
リンパセルフケアで気持ちよく筋肉を緩めてから、骨盤底筋や骨盤矯正エクササイズ。軽い筋トレなどを行います。
エクササイズは色々なレベルがありますので、運動が苦手な方でもレベルに合わせて身体を動かしていただけます。
レッスンが終わったあとは身体が楽〜に軽〜くなりますよ♪
お申込み・お問合せ
Tel: 048-474-3030
★毎週特定水曜日（全11回/１月〜３月）
★時間：10:00-11:00
★持ち物
・バスタオル（身体を緩めるのに使います）
・水分補給ようのお水かお茶
★動きやすい服装でお越しください。
★直接志木市民会館受付までお越しください
★お子様づれ大歓迎！！
★レンタルヨガマットあり（無料）
★駐車場あり（１時間200円）
その他、出張講座も行っております。
ご依頼・講座内容ナドナド
お問合せはこちらから
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