しなやかなラインを描く背骨

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ご訪問ありがとうございます。

 

快調に動ける美しい身体を作るお手伝い!

さとう式リンパセルフケアマスター・背骨コンディショニングインストラクター・PfilAtesインストラクターの岩崎朋子です。

 

 

しなやかで美しいラインを描いた背中キラキラキラキラ

そんな背中を取り戻したくありませんか?

 

 

 

肩こり・頭痛・膝痛・腰痛・関節痛.....

 

これらの不調は背骨の歪みが原因の一つ

 

「背骨コンディショニング体操」では

 

歪みのために硬くなってしまった筋肉を

 

「ゆるめ」

 

正しい位置に

 

「矯正」

 

姿勢を支える筋肉をつくる

 

「筋トレ」

 

3つの柱として行なっていきます。

 

 

たくさんのバリエーションがあり、運動習慣のない方も、

運動をバリバリされている方も

 

それぞれのレベルで体操を行っていただけますよウインク

 

4月から

JEUGIAカルチャーでの開講が決定!!

 

痛み・不調を抱えている人のお手伝いをさせて頂きたいなぁと思っていますハート

 

もちろん、これから先の予防の観点からもオススメグッ

 

 

背骨コンディショニング体操

 

JEUGIAカルチャースクール

ららぽーと富士見

 

<体験会>

 

4月  4日(金) 13:00−14:30

4月28日(金) 13:00−14:30

 

 

お問い合わせ/ご予約は..

 

〒354-8560
埼玉県富士見市山室1丁目1313 ららぽーと富士見3F

 

049-275-1055 (代)

 

 

 

その他、出張講座も行っております。

ご依頼・講座内容ナドナド

お問合せはこちらから

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ご訪問ありがとうございます

昨日、さとう式のセルフケアマスターの同期で、ずっと行ってみたかった


に行ってきましたニコニコ

一切光の無い

真っ暗な空間を
白杖と仲間の声や自分の手の触覚を頼りに
進んでいきます。

誘導してくれるのは、視覚が不自由な方。

以前、身体の勉強のWSで知らない人と2人組になって一人は目をとじて、
後ろからペアの人が壁や人にぶつからないように「右、左、止まって」など声をかけて誘導されつつ部屋の中を走り回る

という体験をした事があり

その時、人の気配がいつもより感じるようになったり、音が大きく聞こえたり

という感覚を味わっていました。

今回は、全く光の無い真っ暗な空間。

前後左右も分からなくなりそうな、絡みつくような濃密な闇の中

白杖を頼りに少しずつ部屋の中を探検。
周りの仲間の声を頼りに

どこにどんな物があるのか探したり

遊んだり

全く見えなくて不思議なんだけど

声で距離感をつかめたり

聴覚、嗅覚、触覚、味覚がいつもより鋭くなっているのを実感キラキラびっくり

「どこに誰がいる」という並んでいる順番が手に取るようにわかったり

触れてもらえる、近くにいる、声をかけてもらえる事の安心感。

今回初めて会った仲間なのに、ものすごい一体感キラキラ



暗闇の中では、不思議と色々な話が出来ていたのに…

小さな灯りのある部屋に入ってそれぞれの顔がぼんやり見える状態になった途端

はじめましてのお顔に、なかなか言葉が出てこず…会話もよそよそしい感じ

視覚からの情報ってすごいのね。


明るい部屋に戻ると、あまりの色の洪水と明るさにクラクラうずまきうずまき

いつもと違う神経を使ったのか、家に帰ってソファーに座ってたらいつの間にか眠ってしまいました照れ



色々なバージョンがあり、期間限定で変わるようなので

またあの空間を味わいたいと思います!

そして、目の不自由な方達の世界がちょっとだけ垣間見れたような


そんな貴重な体験でした。



入り口の看板はこんな感じ
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エントランスは緑と木と…
松ぼっくりを半分に切ったみたいな大きな鉢が素敵キラキラ

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波紋音という楽器で、叩く所によって音が違うの。水琴窟のような澄んだ綺麗な音色でした。
入り口近くにありますよ。
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お約束のランチは
千駄ヶ谷のロンハーマンカフェ音符


キヌアとチキンのサラダはお野菜たっぷり。あっという間に完食
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ユッキーはグリルチキンのサラダを注文。ボリュームたっぷりでお腹パンパンになったらしい
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サラダだけでちょっと物足りなかったのと、ショーケースのケーキがあまりに美味しそうで…
ついついデザートに手を出してしまった

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オレオのチーズケーキは甘さ控えめながら、ズッシリ食べ応えがありました。

メッセージのラズベリーソースはとても美味しいんだけど、ケチャップにしか見えない
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のりちゃんが頼んだティラミス
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快調に動ける美しい身体を作るお手伝い!

さとう式リンパセルフケアマスター・背骨コンディショニングインストラクター・PfilAtesインストラクターの岩崎朋子です。

 

先日の夢時間さんでのリンパセルフケア講座では、

 
またまた
 
「うわぁラブ肩が楽〜✨」
 
と嬉しい悲鳴ルンルン
 
自分でもびっくりするくらいの
フニャンフニャンな柔らかさを体感できます。
 
横になって、手が「スコン」と入るくらいの反り腰も…
 
簡単なケアで、改善しました。
 
この日は、何だか気分がノリノリで
 
いつもはやらない背術もオマケでさせて頂きましたキラキラキラキラ
 
 
夢時間さんの講座
次回は4月10日(月)10:30-12:00
 
人気のフェイシャルを行いま〜すハート
 
お顔もスッキリと軽やかに春を迎えてみませんかウインク
 
 
 

■背骨コンディショニング■

 

背骨コンディショニング講座を始めます!
腰痛や肩こり、膝痛など身体に痛みがあって辛い、姿勢が悪くて気になるなどなど
簡単な体操で不調を改善していきましょう。
 

身体を緩め

矯正して

矯正した正しい姿勢を保つための筋力をつけていきます。

普段運動習慣のない方も安心してご参加いただけます。

 

 

背骨コンディショニング

参加費:500円

東武東上線柳瀬川駅より徒歩10分。無料駐車場あり
詳しい会場はお申込み頂きましたらご連絡致します。

 

日にち 時間 予約
3月12日(日) 13:00ー14:00 RESERVA予約システムから予約する
3月13日(月) 15:30ー16:30 RESERVA予約システムから予約する
3月20日(月) 15:30ー16:30 RESERVA予約システムから予約する
3月27日(月) 15:30ー16:30 RESERVA予約システムから予約する
4月16日(日) 13:00ー14:00 RESERVA予約システムから予約する
4月17日(月) 13:00ー14:00 RESERVA予約システムから予約する
4月23日(日) 13:00ー14:00 RESERVA予約システムから予約する
5月14日(日) 13:00ー14:00 RESERVA予約システムから予約する
5月28日(日) 13:00ー14:00 RESERVA予約システムから予約する

 



予約ボタンがうまくリンクしない場合はcherry_tomoko@me.comまでお申し込みください。

 

 


 

さとう式リンパセルフケア講座ご案内
 

タンがうまくリンクしない場合はcherry_tomoko@me.comまでお申し込みください。

 

 

■さとう式リンパセルフケアカフェ講座・カルチャー■

リブランカフェ

2017年4月7日(金)

10:00-11:30

「さとう式リンパセルフケア=お顔のむくみとり=」
 

持ち物:筆記用具、バスタオル

受講料:3500円 ランチ付き

 

お申し込みは

リブランカフェ

 

または下記予約ボタンから

 

RESERVA予約システムから予約する


予約ボタンがうまくリンクしない場合はcherry_tomoko@me.comまでお申し込みください。

 

カルチャーサロン夢時間

 

2017年4月10日(月)

10:30-12:00 定員4名 3500円

 

お申込みは夢時間まで

 

 

★さとう式リンパセルフケア1DAY講座

JEUGIAカルチャーららぽーと富士見

3月27日(月)10:30−12:30

リンパセルフケア「お顔のむくみとり」

 

 

  

 

らく軽スタイルアップ体操講座 第2期」

 


リンパセルフケアで気持ちよく筋肉を緩めてから、骨盤底筋や骨盤矯正エクササイズ。軽い筋トレなどを行います。
エクササイズは色々なレベルがありますので、運動が苦手な方でもレベルに合わせて身体を動かしていただけます。

レッスンが終わったあとは身体が楽〜に軽〜くなりますよ♪

 

志木市パルシティ

 お申込み・お問合せ 

 Tel: 048-474-3030
★毎週特定水曜日(全11回/1月〜3月)
★時間:10:00-11:00

 

★持ち物

 ・バスタオル(身体を緩めるのに使います)

 ・水分補給ようのお水かお茶

 

★動きやすい服装でお越しください。

★直接志木市民会館受付までお越しください

★お子様づれ大歓迎!!

★レンタルヨガマットあり(無料)

★駐車場あり(1時間200円)

 

 

その他、出張講座も行っております。

ご依頼・講座内容ナドナド

お問合せはこちらから

 

 

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