寝るときに 靴下はいても いいですか？

　こんにちは。

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　「寝るときに靴下を履いて寝ます。」と言ったところ患者様が、「え？」という顔をされました。

　寝るときに靴下を履くのは良くないのでしょうか。

　
　賛成派の私の言い分は、「寒いので、足が冷える。」

　→「熱を産出しようと交感神経が緊張し、ふるえて熱ができる。」

　→「交感神経が緊張しているので、眠れない。」

　→「だから靴下を履いて足を暖める。」というものです。

　反対派の意見についていろいろ調べてみると

　①　靴下が足を締め付けて、血流が悪くなる。

　②　足が汗をかいて、余計に冷える。この２つが大きな意見です。

　私は、①については、緩い靴下を履いているので、靴下が足を締め付けることはない。

　②については、夏であれば、汗をたくさんかくでしょうが、この時期はそんなにかかないので冷えない。

　ということで、①も②もクリアしたので靴下を履いて寝ることにします。

　なお、「え？」と言った患者様も足が冷える方で、勧めてみたところよく眠れたそうです。

　反対派の意見に「汚い。」というのがありましたが、もちろん寝るとき用の靴下を履いて寝ます。

　１１月２９日（日）は、お休みさせていただきます。

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