こんにちは、東京、ダイエットヨガ なかけんです
● 秘密のダイエットヨガ動画、作りました。
「体型が気になり恥ずかしくてジムとか行けない」、「家でこっそり１人でダイエット」したい方におすすめ
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「明日からダイエット」
「明日から禁煙」
「明日から禁酒」
よく聞く言葉です。
ダイエットしようと思う時に友人や恋人から連絡があり、飲みに行って続かない、、
よくある話です。
ダイエットは食欲だけでなくこうした友人とも会うのを控える必要もあります。
そうはいってもずっとではなく今から夏くらいまでの期間です。
lineなどで「ダイエットしてるから」とオンライン飲み会にしてもよいと思います(⌒∇⌒)
ぜひダイエット成功させましょう。
そこでおすすめのダイエットヨガを紹介します。
一緒にやってみましょう。
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ヨガのよくある質問
● 秘密のダイエットヨガ動画、作りました。
「体型が気になり恥ずかしくてジムとか行けない」、「家でこっそり１人でダイエット」したい方におすすめ
● ヨガインストラクターのための占いをします。
「女性ばかりで出会いがない」、「ヨガの資格を活かして稼ぎたい」という方におすすめ
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ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
■おすすめメニュー■
ではまた次回
読んでいただいて、ありがとうございます。