鬼は～そと 福は～うち
今日は節分
豆まきしますか？
私は、今日は誕生日
豆や恵方巻きなんかじゃなくて、ご馳走食べます
昔は鬼っ子と言われ、
誕生日なのに、鬼の役させられました・・
でも、豆は重要なタンパク源
とても身体に良いことは、皆様もご存じの通り
でも、食べ過ぎると、お腹張っちゃう人もいるので
食べすぎにはご注意を
年の数ではなくて、お腹が消化できる数を
お腹と相談しながら、食べてください
2月１０日（木）元気２１ ５１和室 １９：００～２１：００
自分でできる腸もみ健康法 の講座 （５，０００円）
腸のこと、健康のこと、美容のことに興味がございましたら、是非ご参加ください
お問い合わせ お申込み先
セルフメイド ０２７－２１２－７３７７