お姉さま、……梅雨に入ったはずなのに暑い連日。。。暑くなると、、、色々と服装にも気を使います。夏の服、買う際のポイントは何ですか？
え？流行色？
まあそうなのかもしれませんが、、、わたくし今年は何色が流行しているのか皆目見当もつきませんよ。。。何色を着たい、何色が顔色を良く見せてくれるか、そう思いつつも、夏服を買いに行き、最も気になるのが、、、
お姉さま、「この色いいんだけどね～。絶対腋汗目立つよね～」
そう、汗染みが目立つかどうか。。。いくら可愛くても素敵でも、
っと腋汗くっきり流しながら熱々をほうばりたくなるしゃっきりレタスが夏に嬉しい夏焼き飯。
料理名：桜エビのレタス炒飯
作者：酔いどれんぬ
■材料（１人分）
ご飯 / １膳
ねぎ / １０ｇ
しし唐 / ２本
ニンジン / １０ｇ
しいたけ / １枚
レタス / ２枚
たまご / １個
桜エビ / 大匙１杯
胡麻油 / 小匙１杯
醤油 / 大匙１杯
塩 / 少々
黒胡椒 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
しゃっきりレタスのレタス炒飯って美味しいですよね。中華の名店でいただくレタス炒飯を桜海老で和風アレンジ。一品完結。お野菜たっぷり栄養満点の一品です。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
お野菜たっぷり、卵と桜エビでたんぱく質、カルシウムもしっかりとることができて一品完結。油控えめでお肉も使っていないので比較的低カロリー。夜食べても罪の意識のない和風炒飯。
お弁当にもお勧め、お試しあれ。
夏はついつい暑いとジュースやビールがすすみ、アイスまで食べてと自由奔放に生きているとカロリーがかさんでしまうもの。
先日、アメーバニュースにも下記の記事が出ておりました。
http://news.ameba.jp/20130603-102/
……無駄な1000カロリーって、、、無駄な１００カロリーなら分かるけれども１０００って一日のカロリーのほとんどじゃ。。。
↓こちらもね
にほんブログ村