シンプルイズベスト!
カラダ動かしていこう(๑•̀ㅂ•́)و✧
今回はちょっとだけチャレンジ的な?
#exercise です!
柔軟性がないと厳しいかな?
詳しく知りたい方は気軽に聞いてください😆
使える筋肉つけていこう٩( ^ω^ )و
#健康 #運動 #運動不足解消 #免疫力 #体力作り #体力向上 #メンテナンス #機能的な身体
https://www.instagram.com/reel/CiIQaDhJ34m/?igshid=MDJmNzVkMjY=
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