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からだの知恵 この不思議なはたらき (講談社学術文庫 (320))/講談社
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こんにちは、伊野波です。
以前、購入していたこの２冊を引っ張りだしてきて、改めて勉強しなおしています。
先日、友人の紹介で整体院にお越し頂いた２０代男性の方なんですが、
会社の野球チームに所属していて、肩を痛めたからなんとか改善したいとの事でした。
今回許可を頂いて、紹介させて頂きます。
投球フォームや身体の使い方にも修正すべき箇所がいくつもあったのですが、
いろいろと、お話を伺っていくと、もう少し根本的な部分もみていかなければならない事がわかりました。
それは、
◉筋肉が硬く、緊張状態である。
◉眠りが浅く、疲れが取れない。
という身体の状態や症状として現れていましたが、
その要因として、
●入社１年目である事。
●勤務先が慣れない土地である事。
●デスクワークが多い事。
などがお話を伺う中で考えられました。
これは、どういう事かというと、
心身ともにストレス過多な状態と言えます。
１年目の新入社員だと、業務を覚える事も多いし、人間関係も一から構築していかなければなりません。しかも慣れない土地で生活する事は、その環境に適応するまでに多くのストレスがかかっていると予想できます。さらに、デスクワークが多いと同じ姿勢によって身体が固まってしまいます。
「実家に帰ると、十数時間寝てしまうんです」とおっしゃっていたように、実家に帰るとリラックスできる反面、日頃は、寝るときでも身体がちゃんと休まっていないと考えられます。
身体が緊張し、筋肉がガチガチの状態で、いくら身体の使い方の練習をしても、余分な力が入ったままの状態では、効果がないとは言えませんが、効率は悪くなってしまいます。
まずは、緊張して固まった筋肉を柔らかく緩める事から始めるのが良いと思います。
そのような、身体が硬い方や眠りが浅いという方には、BB研究所で施す「ソフト整体」をオススメします。
このソフト整体は身体に適度な揺らぎを与えて全体をゆるめていきます。ソフト整体を受ける事で、身体の余計な力が抜け、気持ちよくリラックスできるのを実感して頂けます。
ちなみに、上記に紹介した２冊は、
「ストレス学説」を提唱した、ハンス・セリエ博士と、
「ホメオスタシス」を提唱した、W・B・キャノン博士の著書です。
外部環境によって起こる身体の反応や、身体の変化など、本来備わっている身体の機能を知る事で、今起こっている身体の状態がどのような物かわかり、根本的に改善するヒントの一つになるかもしれません。整体院にお越し頂ければ、そんな解説も詳しくさせて頂きますね。
色んな角度から、自分の身体をみていきましょう（‐＾▽＾‐）
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