産後ピラティスで骨盤ケア＆骨盤矯正でスッキリ！

大阪・心斎橋　小顔矯正・ピラティスで口コミ人気サロン

【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】です。

初めての方はこちらをどうぞ♪

産後の皆さんのお悩みはベビーを抱くことで起きる

体調面では肩こり・腰痛・腱鞘炎・膝痛など

美容面では体重増加が気になるのでダイエットを

というお客様に施術＆産後ピラティスレッスンをさせて頂いております☆

産後の体を改善しやすい時期が

産後４日後～半年までと言われています。

もちろんこの期間を過ぎても大丈夫ですが

早めに改善した方が体は出産前の状態に戻りやすいです。

産後にケアすることで

出産前より体調もよくなり

痩せたという方が多いです！！

それ程、産後は体が変わりやすい時期なんですね！

産後開いてしまった

骨盤をケアして体を引き締めるには、

妊娠中に起きる筋力低下、そして骨盤の広がりがポイントです。

全身骨格矯正と筋肉を使って（産後に伸びる骨盤底筋群など）

骨盤周辺の筋肉を鍛えてあげることが

体調面と美容面同時に良くするためにとっても重要なんです。

なので整体とピラティスの組み合わせはもってこいなんです☆

美容整体で骨盤矯正、

そして産後ピラティスで体を引き締めて、

妊娠中に弱った筋力を鍛え、固まったコリをほぐすことで、

出産前よりもきれいな体に変身しやすいとっておきの時期☆

この時期をうまく活用して早変わりしちゃいましょう♪

産後の体のケア、

ケアしてほしいけど、お子さんがいると、

なかなか時間が空かないという方も多いと思います。

ですが、時間を作ってケアして頂いた分、

体はとっても楽になります＾＾

日々の子育て、家事が少しでも楽になるよう

お手伝いさせていただきますので、

ご相談くださいね＾＾

☆マハロハでは、

マタニティピラティス・産後ピラティスの認定証を頂いております☆

安心してレッスンを受けて頂けますよ＾＾

お子さんと一緒がよいなとお考えの方へ

お子さんとご一緒でもピラティスレッスンを受けていただけます。

産後スグから小学生のお子さんまでご一緒でも可能です。
小さなお子さんの場合は、ご一緒に産後ピラティスレッスンを受けていただけます。
少学生のお子さんの場合は、
ママさんがレッスン終わるまで座ってお待ちください。
お子さんとご一緒の場合はご予約時に必ずお伝えください＾＾