今日の夕方 ふと土佐稲荷神社にお参りして、隣の公園で深呼吸しました。
目を閉じて深い呼吸をすると、ものすごく気持ちいいです。
スズメのさえずりも気持ち良く流れてきますね。
子供たちの声も BGMになります。
腰掛けた足からも繋がる感じで、グラウディングしました。
「地球に繋がっている」感じがして、これも気持ちいいなぁと思いました。
以前書いたように、今まであまりグラウディングしていなかったのですが、
「繋がっているこの地面を通して、『地球に感謝する』イメージを同時にすると、抵抗なく繋がれるような気がしました。
とにかく深呼吸するというそのことが、とても気持ちいいですね
こういう時間は 必要だなぁ・・とつくづく思いました。
今 日中女子アジアサッカーの試合がやっていますね。
久しぶりに観戦します